ステップ1は、カレンダー（ホワイトボードまたは1枚の紙）を使用することです。これは、特に忙しい日になるときに、おそらく1日を整理する最も簡単な方法です。それはほとんどのビジネスマンと彼らの援助がすることです：覚えておくために物事を書き留めることは一日の終わりまでにすべての仕事に対処するための本当の方法です。同じページに複数のリストを作成します（例：やること、食料品、電話、予定など）。一番下で、別の日に移動する可能性のあるものを指定できます。ただし、このリストは2〜3ポイントのみで構成する必要があり、かなりマイナーなものにする必要があります。
ステップ2は、最初のステップの改良版です。ノートカードを使用してください。彼らとあなたの場所を乱雑にする必要はありません。最も組織的で規律のある人々は、コルクボード、冷蔵庫、ラップトップにそれらを配置します。それらは明るく、視覚的にすばやく把握するために不可欠であり、ノートブックを常に調べる必要はありません。タスクが完了したら、メモを削除します。一日の終わりまでに表面が透明になるほど、良い結果が得られます。
ここに3番目のステップがあります-義務を延期しないでください。長く待つと、すべてを行うのが難しくなります。あなたが時間通りにほとんどの仕事に対処するならば、人生はそれほど要求が厳しくなく、ストレスが少なくなります。最初は、すべてをできるだけ早く完了するために多大な努力が必要になります。最新の調査によると、何かの習慣をつけるには21日が必要です。21日間、タイムリストのすべてのやることに対処し続けると、この習慣が習慣的になります。
4つ目は次のように聞こえます。本当に必要なものだけを保持します。あなたのもので組織化されることは、よく組織化された生活プログラム全体の一部です。あなたが持っているものが多ければ多いほど、あなたのアパートはより雑然とします。本当に組織化された人々は、必要なものだけを持っています。より大きな場所を購入したり、ストレージユニットを借りたりする必要はありません。使用しないアイテムを取り除くだけです。ただし、1週間以内にすべてが元に戻る可能性が高いため、一度にすべてを実行しないでください。ペンと紙を持って、実際に必要なものを書き留めてください。次に、所有しているもののリストを作成します。 2つ目は確実に1つ目を上回り、その差は解消されます。
教会を教会の墓地に立たせましょう。それがステップ5です。あなたが毎日使うもののために到達しやすい場所を見つけてみてください。他のアイテムの場所も、これらのものがまれに使用されている場合でも、簡単にアクセスできるようにする必要があります。それはどのように役立ちますか？やがて、ものを探すために費やされる時間が少なくなることがわかります。その上、あなたの場所はきちんと快適に見えます。掃除にかかる時間が短くなるので、趣味や睡眠に多くの自由時間を費やすことができます。
ステップ6は定期的な清掃です。物事を整理したからといって、掃除機をかけたり、ほこりを払ったりすることを拒否できるわけではありません。エリアを整理するために毎週時間を見つけます。週に1回以上行う人もいます。彼らは、あなたが毎日少しの掃除の仕事をするならば、あなたのアパートは一週間中新鮮できれいに見えるだろうと言います。繰り返しますが、仕事に行って寝る前に毎日それを繰り返すと、それはすぐに習慣的になります。朝は洗濯機で衣類のダスティングと洗濯をすることができます。寝る前に、皿が洗われているか、台所のテーブルに皿やグラスが残っていないか、靴がきれいであるか、花に水が与えられているか、猫に餌が与えられているかを確認してください。
掘り出し物はありません-それはあなたのステップ7です。最後に、不要なものをすべて取り除きました。その場所はより明るく、より整頓されているように見えますね。しかし、あなたが定期的な掘り出し物の訪問者であるならば、それは決して長くはありません。ほとんどの人は、本当に必要だからではなく、安いという理由だけで物を売りに出します。 1つにならないでください。組織された人はそのような広告に決して屈服しません。安いアイテムは常により多くの混乱を生み出し、あなたはあなたが始めたところに戻ります。このルールを守ることが難しいと思われる場合は、お金をかけずに最寄りのショッピングモールに行ってください。今回はあなたが欲しいものを見ていますが、あなたの財布はあなたと一緒ではありません。欲しいもののリストを作成し、家に持ち帰り、1か月間保管します。 30日で確認してください。所有したいアイテムがまだある場合は、いくつか購入してください。
コントロールは、よく組織された生活の同義語です。そして、それは思ったほど難しいことではありません。あなたがあなたのペット、子供、そして部下をコントロールすることに成功したなら、あなたは自制心に対処するでしょう。物事は一夜にして行われていません。彼らは時間、忍耐、そして努力を要します。あなたがあきらめて、元の状態に戻ることを決心する瞬間があることを確認してください。そして、これはあなたが自分自身をまとめるのに必要な非常に短い時間です。あなたが成功すれば、あなたは何にでも対処するでしょう！
学生の普遍的な主な目標は卒業することです。私たちは試験に合格することを最終目標として勉強し、クラスを終了することを最終目標として試験を受け、学位を取得することを最終目標としてクラスを受講します。社会生活（政党）、経済的問題、副業など、学業の成功には多くの脅威があります。これらの脅威の1つは、タスクの飽和です。
タスクの飽和は、達成するタスクが多すぎて、何が影響しているのかについて焦点を失いやすくなるまで、複数の気晴らしが発生する状況です。
象限/バイタル。一般的に知られている例はパイロットの例です。簡単に言えば、彼は無線で上手に通信して作業し、高度レベルを維持し、速度を変更し、操縦する必要があります。これらすべてが処理しきれなくなると、クラッシュの可能性が高くなります。
学生は同じことを体験することができます。学校に通うことは飛行機を飛ばすほど生命を脅かすものではありませんが。 5つのクラスで複数の課題を終え、同じ週に3つの試験を勉強し、教科書の章を読み、費用の支払いに取り組み、家族や社会生活を維持しようとすると、小さなことを見逃しがちです。論文が遅れて提出されたり、テストで詳細が忘れられたり、職場でシフトがドロップされたりします。
人々はいくつかの有害な方法でタスクの飽和に対処します。
1.チャネル化-他のすべてを除外して、1つのことにのみ焦点を合わせます。生徒がタスクをやりくりしなければならず、必然的に特定の時間枠内でいくつかの異なるクラスに取り組む必要がある場合があります。
2.それらは区画化されます-すべての少しを行い、1つを完全に終了しません。生徒がいくつかの異なる課題に取り組み、焦点が合っていない状態で継続的に一方から他方に切り替えた場合、実際にはそれを完了できない可能性があります。 （もしそうなら、それは標準以下かもしれません。）
3.シャットダウンします-どのタスクも実行しません。この典型的な例は、決勝週の「ウォーキング・デッド」の一気見シーズンです。
タスクの飽和に対抗するためのより効果的で一般的に知られている方法があります。
1.時間管理。プランナーと一緒に座って、仕事の1時間前に勉強し、仕事の1時間後に論文を書き、朝に運動するなどの目的で使用します。これにより、生徒は順調に進むことができます。
2.カレンダー用紙または電話を利用します。すべての科目の期日を1か所に記録して、1つを見逃したり忘れたりしないようにします。
タスクが飽和状態にならないようにする3番目の方法は、おそらくそれほど明白ではありません。
3.ミッションステートメントを作成します。ミッションステートメントがないと、どこから始めればよいかわからない場合があります。ミッションマインドネスは、最終目標の卒業生を追跡するために不可欠です。ミッションステートメントは学校に限定されません。それは非常に個人的なものであり、価値観や宗教的信念が含まれている可能性があります。ミッションステートメントも1つのフィールドに限定されません。人は、学校、家庭生活、または仕事に関して声明を出すことができます。私は学生として仕事が飽和状態になり、多くの選択肢があります。健康/レジャーを追求してラケットボールのゲームをしたり、レイヴンと夕食を食べたり、紙を仕上げて寝たりしますか？週が終わる土曜日までゲームをプレイするのを待つのが賢明かもしれません。学生が自分の使命を知って毎日目を覚ますと、集中し、仕事にとどまり、目的を持って行動できるようになります。
多くのことが私たちをさまざまな方向に引っ張っています。私たちの心は、毎日何千もの気晴らし、広告、入力に襲われています。ミッションステートメントを持つことは、フィルターを使用することに似ています。タスクの飽和状態を克服するための一歩に近づくように1つを作成します。
まだ春の大掃除の時期ではないかもしれませんが、雑然とした掃除を先取りすることで、全体的な感情的、肉体的、精神的な健康を改善することができます。今年の初めは、2017年の精神的および肉体的なスペースが明確になるため、実際に掃除を開始するのに最適な時期です。今年の雑然とした掃除を開始する準備ができている場合は、家を準備するための簡単なヒントをいくつか紹介します。 。
15分のルール
散らかったものを片付けるときは、時間を有効に使うことが重要です。一日中掃除をしたり、家の1つの部屋で何時間も過ごしたりすることを考えないでください。代わりに、15分の時間間隔をブロックして、それらの時間枠でできる限り多くのことを達成することに集中してください。 1時間に15分、1日に15分、または1週間に15分を行うことができます。最も重要なことは、自分が圧倒されないようにすることです。
スモールスタート
すべてに取り組み、部屋から部屋へとジャンプすることは、イライラしてやめるための簡単な方法です。代わりに、選択した1つの小さなスペースから始めて、完了するまでそのスペースでのみ作業します。家全体に一度に取り組むことを試みないでください。
クラッターゾーンなし
自分で小さなエリアを片付けたら、それをすっきりしたゾーンとして指定します。何があっても、そのスペースに散らかってはいけません。このスペースは、部屋の隅から始まる場合もあれば、家の床全体から始まる場合もあります。掃除しながら、家全体がすっきりしたゾーンになるまで、ゾーンをどんどん大きくしていきます。
杭システム
整理するのに最適な方法は、アイテムを4つの山に分類することです。保管、ゴミ箱、寄付などです。アイテムを配置するパイルを決定するのに問題がある場合は、多分パイルを使用できますが、1日の終わりに、多分パイルからすべてが保管、ゴミ箱、または寄付に移動されていることを確認してください。何を手放すかを決定する際に考慮すべきいくつかの役立つことは、アイテムの機能、占有しているストレージスペース、およびアイテムを保持する理由です。
散らかってください
パイルシステムを使用している場合は、ゴミを埋め始め、パイルを寄付します。これらのアイテムを箱またはバッグに入れ、バッグをいっぱいにしたら、すぐに家から取り出してください。餃子に入れるか、すぐに寄付センターに送ってください。これにより、二度と自分を推測したり、物事を調べたり取り出したりすることがなくなります。決定を再考し続けると、同じことを何度も整理することになります。
目標を設定します
散らかった掃除をしていると、特に一生懸命働いて目立った違いが見られない場合は、落胆することがよくあります。そのため、達成感を感じるために小さな目標を設定することが重要です。目標を管理しやすい状態に保つようにしてください。たとえば、カウンタートップを掃除することを目標にします。これは通常、1回のセッションで達成できることであり、そうすることで、翌日また掃除することについて、より前向きに感じるようになります。
うまくいけば、これらのヒントがあなたの家を2017年の軌道に戻すのに役立つでしょう。適度な量の雑然とした家はすぐにきれいになるはずですが、あなたが処理できるよりも多くの雑然としたものがある場合は専門家の助けを借りる必要があるかもしれません。
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