あなたの焦点を維持します

 私たち全員が畏敬の念を抱き、恐らく大声で、誰かが彼らと同じようにどのようにフィットできるのか疑問に思ったことがあったと思います。今夜のディナーメニューについてはまだ考えていますが、ジムに行ったり、食料品店を組織したり、いくつかの重要な電話をかけたり、地元の慈善団体にボランティアとして参加したり、重要な作業を完了したりした可能性があります。

彼らはどうやってそんなに多くのことをしますか？

-組織化することは、物事を成し遂げるための鍵です。組織化がなければ、物事はランダムになりすぎて、焦点や計画がほとんどない状態でタスクに出入りする可能性があります。リストは、順序と方法を導入する効率的な方法であるため、緊急度で並べ替えることができます。

-大きすぎたり複雑すぎたりして、一度に取り組むことができないものもあります。サードパーティからの入力や貢献が必要になる場合があるため、効率的であるということは、各自が自分の役割に取り組むことができるように物事を迅速に伝えることです。何が起こっているのか、そして個々のタスクがどこまで進んでいるのかを見守ってください。

-委任は忙しい生活の中で貴重なツールです。貴重であり、自分ですべてを行うことを主張することは、保護するための重要な立場のように感じるかもしれませんが、すべてを嫉妬深く守る必要はありません。他の人に助けてもらい、話を分かち合い、新しい、さらに良いアイデアを思いつくかもしれません。彼らがチームの一員として含まれるとき、それは皆を動機づけます。

-始める前に、すべてが完璧になるのを待たないでください。練習する必要はありません-考えられるすべてのシナリオまたは一連の状況を事前に実行してください。多くの場合、開始すると、物事は十分にうまくまとめられます。非常に具体的な基準に従うことが不可欠な場合を除いて、考え方を柔軟にし、さまざまな可能性を受け入れ、それがどこに行くのかを楽しんでください。

-ダブルアップ。いくつかの社会的取り決めは、通常の状況下では、潜在的に組み合わされる可能性があります。外食したり、ショーやコンサートを見たり、友達に追いついたりすると、時間を最大限に活用して、パーティーのような雰囲気を作り出すことができます。同様に、ゴルフのゲームと組み合わされたビジネスネットワーキングは、家族や友人との趣味の運動や楽しみと同様に、人生の2つの領域を結び付けます。

-助けを借りる。アイロンがけ、掃除、ガーデニングなどの特定の日常的または日常的な作業は、アウトソーシングする価値があるかもしれません。他のことに時間を割くために、かなりのお金を払う価値があるかもしれません。同様に、自分の専門分野外のタスクは、アカウント、管理、または設計作業に苦労するよりも、他の誰かが行う方がよい場合があります。

-適切に「いいえ」と言うことを学びます。私たちが自分たちのために働いているとき、または場所に慣れていないとき、フィットして受け入れられることに熱心であるとき、「はい」と言ってすべてに同意したくなることがあります。時には、私たちがすでに取り組んでいることを確認する必要があります。あるいは、すべてとすべての人に対応しようとして、不規則に走ることがあります。

-定期的に休憩して充電してください。 20分の休憩は、健康的なスナックを食べたり、水分を補給したり、外に出て新鮮な空気を楽しんだりするのに十分な時間を与えます。多くの場合、人々は、自分たちがより明確な心と手元の仕事への新たな熱意を持って仕事に戻ることに気づきます。

-各成果の功績を認めることを忘れないでください。リストを体系的に処理するのではなく、一時停止して旅の各段階を評価し、すべてのタスクを完了します。

そして時々、なぜそんなに多くのことをするのか、なぜあなたはあなたの時間をそんなに完全に占有するのを許すのかを自問することが適切かもしれません。一部の人々は、自分をコントロールする必要があり、他の人に仕事を引き継ぐことを嫌がり、ループから外れることを恐れて常に忙しく、他の人がより良い仕事をしているように見えたり、発見された間違いと欠点。

FOMO、見逃しの恐れ、何かを証明すること、不可欠なことをしようとすること、手綱を手放したくないこと、そして毎秒意味のある活動で満たすことは、すべて自分自身のストレスを生み出す可能性があります。

しかし、その後、メニューにあるすべてを試してみたいと思っている人々がいて、提供されているすべてのオプションを試してみるのが待ちきれません。彼らの熱意をあまり弱めたくない一方で、休息し、味わい、リハーサルし、あなたにとって最良の選択をするために時間をかけることも重要です。一度に1つのことを楽しんでください。いつでも別の日に戻って、別の珍味を試すことができます。

スーザン・リー、カウンセラー、催眠療法士、人間関係カウンセラー、作家、メディア寄稿者は、人間関係の問題、ストレス管理、自己主張、自信についての支援を提供します。彼女は個々のクライアント、カップルと協力し、企業のワークショップとサポートを提供しています。

全体として、時は金なりであり、雇用主はあなたが生産的であるためにあなたに支払う時間を費やすことを期待しています。時間を効果的に管理できないことは、あなたの仕事を犠牲にするだけでなく、あなたの成功を妨げるでしょう。時間を最大化するための5つの戦略を明らかにするために読んでください。彼らはあなたがあなたの仕事を救い、あなたのキャリアを後押しするのを助けます。

5つのヒント

組織する

整理に費やした分ごとに、1時間が稼ぎます（ベンジャミン・フランクリン）。そうは言っても、あなたの一日の準備を始めましょう。プランナーを使用して、スケジュールされた会議、トレーニング、および休暇を記録します。同時に、特別プロジェクトの期日を書き留めます。指導的役割を果たしている場合は、チームのメンバーとつながる時間をスケジュールします。

あなたの焦点を維持します。

あなたの気晴らしを飢えさせてください-あなたの焦点を養ってください（Timewiser.com）。あなたが成長するためにあなたの細心の注意を払うもの。したがって、熱意を持ってすべての課題に取り組みます。あなたの心をあなたの仕事に注ぐことはあなたがあなたの仕事と傑出したものを維持するのを助けるでしょう。

あなたの仕事を計画しなさい。

成功は偶然ではありません。したがって、日、週、月を計画する必要があります。たとえば、大規模なプロジェクトがある場合は、それをパーツに分割します。日常の活動の概要を説明します。あなたがそれらを完了するとき、それらを消してください。

同様に重要なのは、専門的な目標のための行動計画を作成することです。毎週の初めにそれらを確認してください。

割り当てに優先順位を付けます。

私はタイムレコーダーを殴りませんが、私の一日を優先することは非常に重要です。主な目標は生産性を高めることです。それで、私は一つのことに焦点を合わせます。あなたの優先事項は何ですか？応答する前に慎重に考えてください。すべてが等しく重要または緊急ではありません。

一つのこと-ゲイリー・ケラーとジェイ・パパサンによる並外れた結果の背後にある驚くほど単純な真実は、私の思考と行動に革命をもたらしました。このベストセラーを読んで以来、私の生産性は急上昇しました。私は、他のすべてを簡単または不要にすることができる1つのことを発見しました。

機知に富む。

大学3年生として初めてプロの仕事に就くのは夢の実現でしたが、経験が足りませんでした。それにもかかわらず、私は（1、2週間私のオフィスに隠れて、誰も私に質問をしないように祈った後）走り始めました。

コミュニティの他の人に連絡を取り、経験豊富な連絡先のネットワークを構築する以外に、私は自分の仕事をするためのアイデアと自信を得ました。あなたは私が新人だとは知らなかっただろう。

あなたは今までに同じような状況にあったことがありますか？状況を熟考する時間を無駄にすることを拒否します。機知に富む-仕事を続け、キャリアを活性化させましょう。