睡眠は不可欠です

 あなたはあなたの記憶を研ぎ澄ます方法を探していますか？あなたは彼らの精神的能力を改善することで多くのビジネス専門家を助けたロンホワイトからのいくつかのヒントに従うことができます。その結果、彼らはより高い収入を得ることができました。ここにあなたが始めてあなたの脳力を改善するのを助けるための5つの秘訣があります。

睡眠は不可欠です

あなたは睡眠不足ですか？少し眠ると心が疲れます。その結果、あなたはあなたの心に集中することができないのであなたは間違いを犯すでしょう。健康の専門家によると、平均的な人の推奨睡眠時間は6〜8時間です。ですから、あなたはあなたのルーチンを変えて、真夜中前に寝て、それから朝早く起きるべきです。この定期的な変更はあなたの心に記憶力を高めるでしょう。

栄養と運動

記憶力を最大限に発揮させたい場合は、十分な栄養を摂り、毎日たくさんの運動をする必要があります。あなたの記憶を研ぎ澄ますことができる食べ物には、ブルーベリーとほうれん草が含まれます。これとは別に、あなたはあなたの記憶力を高めるためにいくつかのオメガ-3魚油錠剤を買うことができます。少なくとも週に3回運動をすることをお勧めします。良いジムに参加することもできます。

あなたの記憶を信頼する

世界記憶力チャンピオンのベン・プリッドモアによれば、心を研ぎ澄ますのに苦労しているなら、あなたは自分の記憶を信頼することを学ぶべきです。あなたがする必要があるのはあなたの記憶を信頼することです。あなたの心があなたがそれを覚えておきたいものを覚えるのに十分強力ではないとは思わないでください。時間とともに、あなたは驚くべき結果を見るでしょう。

否定性を避ける

ほとんどの人は前向きに考えていません。友達が「男、名前が苦手だ」と言うのを聞いたことがあるかもしれません。これがあなたなら、あなたはこの癌性の考えを取り除く必要があります。あなたが自分自身について信じていることは大きな違いを生むでしょう。あなたは時々自分自身を励ますべきです。あなたが心を失うならば、あなたはどこにも行くつもりはありません。これが結果を得る唯一の方法です。その上、否定性はあなたを殺し、あなたの心をさらに弱くするかもしれません。時間が経つにつれて、前向きな考えがあなたの心を磨きます。

ジャーニーメソッド

ここで重要なのは、一晩で心を研ぎ澄ますことはできないということです。他の能力やスキルと同じように、時間が必要です。たとえば、目的地が現在の場所から1000マイル離れているなど、遠く離れた場所に行きたい場合、数分でそこに着くことができません。飛行機に乗っている場合でも、その場所に到着するまでに数時間かかります。同じことがあなたの心にも当てはまります。この記事に記載されているヒントに従って、しばらくお待ちください。

大人がバカになる理由はたくさんあります。この記事では、無責任、忘却、無能、および5歳のように振る舞うと特定できるものに類似しているために、愚かであると見なされる特定のタイプの人に焦点を当てます。

私が考えてきた質問は、適度に知的な大人、つまり自分自身を支え、自立して生活できる人が、最も単純なことをすることを信頼できず、指示や詳細をほとんど忘れない、または一貫して不器用である理由です。

どうすれば、誰かがコンピューターで作業したり、技術的なタスクを実行したり、適度にインテリジェントな会話をしたりしながら、簡単なタスクや指示の詳細を繰り返し忘れたりすることができます。

もちろん、これはこのようになっているすべての人間を網羅する普遍的な説明ではありませんが、多くの人間を網羅していると思います。あなた、またはあなたが知っている誰かがこの分類に当てはまるかどうかを判断できるのはあなただけです。そして、ここで言うことで、彼らの見かけの知性を向上させることができます。

はい、私は「愚かな」という言葉の使用にかなり失礼で率直ですが、私は他の誰もが考えていることを言葉で表現しているだけです。

あなたが小売店を所有または管理したことがあるか、または顧客であった場合、あなたはあなたが信じられないほど口を開いてぶら下がっている非常に愚かな人に対処するためのイライラする運があるときに私が話していることを知っています。

そして、私たちが話し合っている人のタイプを確立したので、なぜ彼らが時々そんなに愚かであることができるのかについての説明に移りましょう。この情報をガイドとして使用して、あなたが交流するこれらの人々のそれぞれと私の理論をテストするか、あなたが愚かな人である、またはあなたが愚かな人と見なされている場合はあなた自身の行動を検討してください。

この人が最も簡単なことをするように言われたとき、例えば靴ひもを結ぶように言われたとき、彼らは動揺する傾向があります。彼らは、大人として、自分たちでできるはずの最も簡単なことを言われていると侮辱されます。その人に簡単な用事をしてもらい、3回言った後、コインランドリーに標準の強い香水の代わりに無香料の石鹸を使うように言うなどの指示を書き留めることもできます。

彼らは動揺し、侮辱され、弱体化し、基本的に子供ではないと言って反撃し、メモを必要とせずにそれを思い出すことができます。

あなたの多くが経験したように、最終的な結果は非常に香りのよい布を手に入れることです。 「私はあなたに3回言いました、私はそれを布で紙に書きました、どうしてあなたはそのような単純なことを間違えることができますか！」

私の発見は;彼らはとても侮辱され、あなたが彼らをばかげた5歳のように扱っていると感じたので、彼らの心はシャットダウンし、指示を聞いたり、反逆を忘れたりしません。したがって、彼らは彼らの愚かさについてあなたの意見を強制します。

あなたが5歳の子供に何かを取るように言って、彼らが拒否したとき、あなたはそれから言います。 「私はあなたにそれを持たせるつもりはありません。」そしてもちろん、子供はすぐにそれを持っていることを要求します。

あなたがこれらの「大人」の一人に、彼らが愚かであることを暗示する侮辱的な指示として取る何かをするように言うと、彼らの心は反抗して言います。 「私はそれを望まない。」指示を参照してください。そして、彼らは子供のようにそれを拒絶したので、それは彼らの心に決して届きません、そしてあなたは結果を知っています。

彼らは台無しになり、見た目も事実上愚かであり、あなた方二人はそれを知っています。彼らの自尊心はさらに低いレベルに下がり、彼らは愚かで無責任であるという評判を維持しています。

それでは、解決に向けて取り組みましょう。

問題を抱えている人以外は何もできません。最初のステップは、愚かな人が、5歳のときと同じくらい愚かで子供っぽいことを事実上受け入れることです。それが侮辱と見なされるものに対する反抗的な性質を持つ彼らの実際の成熟度であることを受け入れることを拒否することによって、彼らは決して変わることはできません。それは常に事態を悪化させる自己嘘に生きる代わりに現実を拒絶することです。

この最初のステップの後、通常の人間の反応は、彼らがうまくできるすべてのことをリストすることによってこの明白な真実を拒否し、したがって彼らがそれほど愚かではないことを証明しようとすることです。

1つの良い行動が悪い行動を排除するわけではありません。こんなことしないで。悪い行動を無視できるように、良い行動に注意を向けることなく、悪い行動を受け入れるだけです。

私たちは、身体の年齢に関係なく、未熟さと幼稚な性質を完全に受け入れる最初のステップに戻ります。

その証拠は、一貫した行動のおかげであなたが評判を持っているということです。したがって、それを受け入れるだけで、あなたは愚かです。

次に、口頭または内面的に精神的に反応することを控えなければなりません。侮辱されたと感じたときは、自分が賢いという願望や意見にもかかわらず、自分に対する人々の意見の証拠がより有効であることを思い出してください。 10人があなたが無責任だと思っていて、あなたまたは2人があなたが素晴らしいと思っている場合、過半数の投票はおそらく正しいでしょう。

あなたが侮辱されたり、弱体化されたり、嘲笑されたりしていると感じるたびに、これを思い出してください