3.ランダムな順序ですべてを行う

 誰かがあなたを批判するとき、あなたはそれを嫌いますか？しかし、時には批判が私たちにとって良いこともあります。どうしてそれは可能ですか？信じられないように見えますか？読んでみませんか？

私たちのメンター、仲間、上司はすべて私たちの仕事を批判しています。彼らがいなかったら、私たちは考えて成長するためにストレッチすることは決してありませんでした。ですから、彼らの批判が私たちを傷つけることを許すべきではありません。

この時点で、私は約9歳のとき、学校で学習オタクであり、学術的に優れていたのを覚えています。しかし、ドラマへの参加が義務付けられたとき、私はびっくりしました。

学校では文化プログラムが行われる予定で、全員が参加しなければなりませんでした。男はドラマでの私たちの演技の役割を監督するのを手伝っていました。ドラマの最初と最後にパン屋としての役割が小さかったことを覚えています。私たちがドラマを練習する毎日、監督が私のすべての動きについてひどく批判したので、私はそれについて満足していませんでした。

辛くて、おばあちゃんの日が来て、ドラマに出演する時期が近づいたとき、ベストショットを出して、茶色のパンを手にしたパン屋さんの衣装を着たパン屋さんにヒットしました。誰もが私のパーツを愛し、感謝の気持ちでいっぱいで、私を高く評価しました。

今日はドラマ監督に感謝の気持ちを込めて見ています。彼の絶え間ない批判は私が非常にうまく機能するのを助けました。私は彼に多くの功績を負っている。

ですから、人々の批判に心を痛めないようにしましょう。時々彼らはよく意味します。上司や上司のせいにすることはできますか？時々彼らはとても判断し、私たちのパフォーマンスについてひどくコメントします。しかし、これは有利な場合があります。

彼らを満足させ、実りある有意義な仕事を提示するために、私たちはパフォーマンスを上回り、その過程で自分たちの名前を付けます。それが生き方です。

ですから、成功を収めるためには、心をこめて、善意を持って批判を受け入れてください。あなたにはもっとたくさんの寄付と貢献があり、それはあなたの会社/組織にとって明白になります。

ですから、あなたがあなたの人生の人々から聞く批判が多ければ多いほど良いのです。あなたは自分自身を改善し、より熟練したので、あなたはより良い生活を送ることができます。

これとは別に、あなたの人生で最悪の批評家はあなたの心です。あなたの心は常にあなたにすべてについて批判的な考えを与えています、そしてあなたは麻痺していると感じるかもしれません。あなたの心の批判は結局のところ最良の選択ではないかもしれません。落ち着いて落ち着き、肌に心地よくなるように心がけてください。

メロディアスな曲を聴いたり、コメディーを見たりして、注意をそらしてください。あなたはあなたの心の絶え間ない否定的なおしゃべりに耳を傾けないかもしれません。

他の人があなたの仕事や人生の役割をどのように批判するかは、はるかに意味があります。ですから、自分に優しく、他の人に耳を傾け、自分で物事を整理してください。

ただし、すべての人の批判に注意を払う必要はありません。あなたに話しかけ、あなたに共感する人だけです。

すべての成功した男性の後ろに女性がいると聞いています。しかし、失敗したすべての男性の後ろにも女性がいると主張する人もいます。これは議論の余地のあるトピックですが、私はここで、成功したすべての人の背後にあることについて議論の余地のないことについてお話しします。それは彼らが彼らの朝を始める方法であり、それが彼らを他の人と違うものにしているのです。これはほとんどの人が朝に行うことのリストですが、成功したものはそうではありません。

1.お使いの携帯電話を確認する

アラームが鳴った瞬間、残念ながら最近は携帯電話です。最初に行うことは、重要に思えるかもしれませんが実際にはそれほど重要ではない新しい通知、メッセージ、電子メール、更新、またはその他のものについて携帯電話をチェックし始めることです。朝一番に携帯電話をチェックするのは魅力的ですが、それがあなたの脳に何をするかを考えてみてください。あなたが一日を始めるとき、あなたの脳で行う最善のことは、脳を新鮮でリラックスした状態に保ち、その日の次の処理要件を処理する準備ができているようにすることです。しかし、あなたがしていることは、あなたが目覚めた瞬間にあなたの脳をあなたの電話からの情報で攻撃することによってオーバードライブに置くことです。あなたは無意識のうちにすでに圧倒され始めています。それはあなたの脳にストレスを与えるだけでなく、あなたが一日を始める前でさえ否定的な気分を設定します。なぜならあなたがあなたの電話から毎日受け取る情報は通常それほど楽しいものではないからです。したがって、優先順位や目標に集中することが難しくなります。

携帯電話やテレビなどの他の情報源をそのままにして、一日の残りの時間を考えて準備しながら、座ってお茶やコーヒーを楽しむのが最善です。私を信じてください、あなたはこの方法ではるかに生産的になるでしょう。

2.朝食を抜く

多くの場合、あなたは一日の時間と多くの関係があります。物事を管理するために、朝食をスキップするのは便利なオプションのようです。しかし、問題は、見た目は便利ですが、想像以上に害を及ぼすことです。朝食はその日の最も重要な食事であると私たちが言うとき、それは単なるフレーズではありません。それは科学的研究を通して繰り返し証明されてきた事実です。考えてみてください。あなたの体は夕食後数時間食べ物がありませんでした。朝食を抜くと、12時間以上も食事を奪われてしまいます。その結果、血糖値が急降下し始め、食事をするまで血糖値が下がり続けます。それは最終的にめまい、悪寒、および疲労感を引き起こします。あなたは脳がそのような状態に集中することがどれほど難しいか想像することができます。脳は情報を処理するためにブドウ糖（砂糖）を必要とするため、あなたは本来あるべきよりも気づきや注意力が低下します。

健康的な朝食を食べると、一日中元気になるだけでなく、気分も良くなります。信じられないかもしれませんが、成功した人が日中に投げられるすべてのものを処理する能力の背後には、健康的な朝食があります。

3.ランダムな順序ですべてを行う

私たちの何人が朝にペンと紙を手に取り、優先順位の高い順にその日に行う必要があることのリストを作成しますか？ごくわずかだと思います。これが、これらのごく少数の人々を他の人々よりも成功させる理由です。あなたの一日を計画することは朝に行う余分なことのように思えるかもしれませんが、それはあなたの一日をより簡単でより生産的にします。通常、ペンと紙を手元に置いておくような人でない場合は、携帯電話でOneNoteなどのアプリを使用して行うこともできます（ただし、目覚めた直後ではありません）。