ビジネス習慣

 良い習慣を身につけることは、あなたの人生のすべての分野で必要です。健康とフィットネスから家族とキャリアの目標まで。この記事では、良い習慣を持つことがなぜ素晴らしいのか、そしてどのようにそれらを形成することができるのかについて簡単に説明します。

個人的な習慣

あなたがすでに持っている良い習慣を特定できますか？あなたは定期的に練習しているのですか？あなたはあなたの財政を組織し、あなたの手形を時間通りに支払いますか？これらのものは小さいように見えるかもしれませんが、あなたがあなたの人生を整理するのを助けるので、それらは持つべき良い習慣です。

考えずにタスクを実行すると、それが習慣になります。ただし、特定のタスクが日常の作業のように見える場合、それはまだ習慣的になっていないためです。良いニュースは、何かが習慣になるのに21日しかかからないということです。最も難しい部分は、最初の数週間を通過することです。

あなたの人生には、良い習慣を身につけることで恩恵を受けることができる分野がたくさんあります。これらの例には、定期的な運動、家族と過ごす時間の作成、配偶者とのデートの夜、仕事の週のスケジュールなどが含まれます。

これらの多くは、カレンダーを使用して簡単に計画および配置できます。このように、計画は新しい習慣になります。順番に、あなたの人生のすべての領域が向上します。あなたはあなたがあなたの家族と過ごすより多くの時間を持っていること、そしてあなたが実際にいくらかの自由な時間を持っていることに気付くでしょう。

なたの人生のキャリア面に関して言えば、あなたの電子メールをチェックすることを忘れないこと、カスタマーサポートチケットをチェックすること、そしてやることリストを作成することのようなことはすべて良い習慣のカテゴリーに分類されます。

仕事のスケジュールを常に把握するには、ビジネス用の電子メールを開いて読む必要があります。たとえば、カスタマーサービスの問題に対応しないと、顧客を失うことになります。

やることリストを作成することは、あなたが形成できる最高のビジネス関連の習慣の1つです。やることリストは、期日、仕事の重要性、さまざまなタスクを完了するために必要な時間など、さまざまな方法で分類できます。

毎日流入する膨大な量のデータを分類し、管理しやすくするために心が使用するメカニズムの1つは、「準備セット」と呼ばれます。それはあなたの脳が重要であると思われるアイテムに集中するのを助けます。達成したいことを書き留めて明確にすることで、そのメカニズムを「プログラム」することができます。プログラムされると、特定のイベントや発生に注意を向けます。説明のために：あなたが特定の車が欲しいと決めたとき、あなたはそれらをどこにでも見ます、あなたは高速道路でそれぞれに気づきます、あなたはすべての広告またはコマーシャルを見ます。準備セットはそのように機能します。あなたがあなたの目標でそれをプログラムすると（書くことに加えて視覚化することが最も効果的です）、あなたは自動的に特定のイベント、機会、そして役立つことができる人々にもっと気づくでしょう。また、あなたはあなたが何を望んでいるのかについてより明確になり、これはあなたの会話とあなたの一般的な態度に忍び込み、他の人がそれを理解することができます。私のように信じない限り、心はそれ自体が奇跡であるというのは本当に魔法ではありません。

たとえば、簡単な運動を生活に取り入れやすくするには、目標を書き留めて（1日30分余分に歩きます）、歩いて楽しんでいる様子を想像してください。おそらく、数ブロック離れた場所に駐車することを想像してください（安い場所）。 ）残りの道を歩くか、バスや地下鉄を1駅早く降りるか、近くのレストランまで歩いて昼食をとるか、可能な場合はエレベーターの代わりに階段を利用するか、サンドイッチを持って近くの公園に行きます。または、仕事の前後にいつもより少し長い散歩を犬に連れて行ってください。自分が歩いて楽しんでいるのを想像すると、ストレスを感じることなくもっと歩くことができる新しいさまざまな方法にすぐに気付くでしょう。

目標が決まったら、実際に自分で「ロードマップ」を作ることができます。

達成したいことの視覚的表現を作成すると、いくつかのことができます。まず、それを作成するプロセスにより、必要なことについてより具体的かつ明確にする必要があります。第二に、それを作成するために時間とエネルギーを費やすことは、あなたがそれを達成することに真剣に取り組んでいるというあなた自身への強力な合図です。それは意図を設定します。第三に、あなたがそれを見ることができるところにそれを保つならば、それはあなた自身の人生に対するあなたの意図の強力な思い出させるでしょう。

視覚的なロードマップは、1）目的地の写真と、2）目的地への行き方の地図の2つの部分で構成されています。

ロードマップ演習1：目的地を描く

これはあなたの理想的な生活を視覚的に表したものであり、今後数年間は自分自身を思い出させ、やる気を起こさせるために使用するので、それを重要なプロジェクトとして扱ってください。完成した写真を見ると、それぞれの目標が明確に表されていることがわかります。

準備

1.書くことができるコラージュを作成するために必要な資料を収集します。大きな紙と色付きのマーカー、ペン、ペンキ、パステル、またはその他のアート資料。あなたが切り取ったり、貼り付けたり、スティックのりをしたりできる写真や広告でいっぱいのいくつかの雑誌、そしてあなたとあなたの人生の他の人のいくつかの写真。絵を描くのが好きなら、

雑誌の写真とあなた自身を描きます。あなたがコンピュータの専門家なら、コンピュータアートがあなたのやり方かもしれません。また、自分にとって意味のある固体オブジェクト、布や宝石、トークン、記念品を追加することもできます。カラフルでグラフィックな写真は強力な潜在意識の刺激物であることに注意してください。この演習のポイントは、潜在意識を目標と夢に集中させるのに役立つことです。

2.あなたの論文をあなたの個人的な生活、あなたのビジネスまたはキャリア、あなたの家族の生活、あなたの友人そしてあなたの自由な時間を表すセクションに分けてください。

3.各セクションにタイトルを付け、自分の人生をデザインした場合、そのセクションで何を作成したいかを考えます。

4.個人的な生活のセクションから始めて、あなたを象徴する画像を含め、あなたの人生の私的な個人的な部分を表す活動について考えてください。自分の写真から始めます（卒業式のガウン、結婚式の服、薄くて成功した場合は、必要に応じて頭や顔の小さな写真を雑誌の写真に貼り付けることができます）。あなたにとって重要な趣味や才能はありますか？どんなイメージで気分が良くなりますか？自分を表すためにどのような記号を使用しますか？あなたの体の健康を表すために何を使いたいですか？あなたの幸せ？あなたの決意？趣味、スピリチュアリティ、リラックス、運動、仕事、子育て、楽しみなど、自分を識別するさまざまな方法を表す1つまたは2つの画像を選択してください。

5.次に、ロードマップの個人セクションを完成させる具体的なアイテムまたは目標の写真を探します。たとえば、次のようなものです。家、車、衣類、旅行、ペット、個人の成長目標、および個人を表すその他の重要な要素生活。

6.これらの写真をコラージュの個人用セクションに自分に合った方法で配置するか、自分にとって重要なアイテムの表現を描きます。あなたが選んだあなた自身の写真がこの個人的なセクションの正面と中央にあることを確認してください。最終結果が満足できるまで、写真のコレクションを配置、再配置、調整します。

7.同様の方法で、結果画像の他のセクションを完成させます。あなたは各カテゴリーに個人的に関与するので、各セクションにはおそらく個人セクションから繰り返されるいくつかの要素が含まれます。各セクションで、理想化された自己のイメージを目立つように使用します。セクションごとに理想化された自己の異なるバージョンを作成するか、セクションごとにオリジナルの白黒またはカラーのコピーを使用します。

写真をアレンジしたら、立ち上がって、それがあなたの理想的な生活を反映しているかどうかを確認してください。そうでない場合は、もう少し遊んでください。もしそうなら、物を貼り付けるか保存して、よく見ることができる場所にコラージュを置きます。この写真は、あなたが現在そうあるべきだと思っているように、あなたの未来を表す必要があるだけです。目標の成長と変化に応じて、画像を変更したり、追加したり、新しい画像を作成したりできます。

ロードマップ演習2：ロードマップの作成

目的地の写真に必要な時間とエネルギーを注ぐと、詳細と詳細に焦点を当てることで、写真が明確になっていることがわかります。ワークショップやクラスでこのプロセスを行ったほとんどの人は、自分のビジョンによって非常にやる気があり、はるかに明確で活力があると感じていると報告しています。そのエネルギーを利用して、今すぐロードマップを作成してください。あなたを目的地に連れて行くための行動計画。

1.別の紙またはアートボードを使用して、ロードマップの左側に「Where IamNow」というタイトルを付けます。目的地の写真で概説されているすべての領域の現在の場所を示すのに十分な記号、単語、または数字を配置します。

2.紙またはアートボードの右側に「MyDestination」というタイトルを付け、同様の記号、単語、または数字を配置して、目標を達成したときにどこにいるかを示します。

3.間のスペースを列に分割し、それらの列で、現在の場所から目的地に到達するために実行する必要のある手順を作成します。例：作業領域での手順は、1）学校を卒業する、2）就職活動を行う、3）キャリアスキル、経験、専門知識を身に付ける、4）キャリアを上げることです。 （ロードマップのそのセグメントに近づき、特定の目標を達成する必要がある場合、これらの各ステップはより小さなステップに分割できます）。

ロードマップを毎日使用する

目的地の写真とロードマップを完成させたら、それらを毎日使用して、目標に集中し続け、モチベーションを維持します。頻繁に確認できる場所に保管し、必要に応じて変更および更新してください。あなたの目の前であなたの目標と願望の明確な絵を持っていることはそれらに到達することをはるかに簡単にするでしょう。

これからのすべての決定は、ロードマップに関連して行うことができます。それがあなたをあなたの目標に近づけるかどうかに従ってあなたのその後の決定のそれぞれを考慮するならば、あなたの選択はより明確でより直接的になるでしょう。

目的地の写真とロードマップを使用して優先順位を設定し、集中力を維持することで、目的地のすべての重要な領域を維持できます。

人生のバランスが取れており、あなたの未来を形作るのに役立ちます。 行きたい場所と行き方を知ることで、心配する傾向を最小限に抑え、優柔不断と混乱を減らすことができます。