愛する人と充実した時間を過ごすなら

 眠れないとき、人々は何をしますか？私にはその答えはありませんが、流用が役立つことは知っています。最近、ゲイリーと私は、眠れない夜の連続を気晴らしで壊すことに決めました。午前12時30分から午前1時頃、気象学者がニュースで話していた星のシャワーを観察するために、私たちは離れた場所に車で行きました。 （具体的には、ペルセウス座流星群-2021年8月）宇宙の暗くて平和な静けさの中に座って、私たちよりもはるかに大きなことに集中することは、治療を超えていました。

最初の夜、私たちは本当に何を探しているのかわかりませんでした。私は7つの流れ星を数え、これが私たちが見ることになっていたものであると確信しました。 2日目の夜、ゲイリーは「星の霧」と数人の「射手」を見ました。自分が何を思っているのか、どちらも確信が持てませんでしたが、美しい現象を目の当たりにしていることを「信じる」ために必要なのは、荘厳で静けさだけでした。私が読んだ最近の記事によると、私たちが見上げると、私たちの銀河の中には、宇宙のすべての星のほんの一部である約6000個の星しか見えません。しかし、残りは私たちが見るには遠すぎます。星空の輝きを放つ複数の銀河を観測していると思われるかもしれません。物事は必ずしも見た目とは限りません。

人生の多くのものと同様に、物事は必ずしも私たちが見ているものではありません...または信じています！今日のテクノ/ウィザードの世界では、何が本物で何がそうでないかを区別するのは難しいです。映画は、コンピューター生成画像で私たちの想定心に挑戦する魔法の別の領域の良い例です。政治、ニュース、さらにはソーシャルメディアでさえ、彼らのバージョンの物語を巧みに描写する方法を見つけました。パンデミックの間でさえ、私たちはテレビで人々がステージで演奏するのを見て、彼らがすべて同じ部屋に肩を並べていることを示唆し、後で分割画面で彼らが互いに何マイルも離れている可能性があることを発見しました。私たちの世界は素晴らしいではありません！

悲しみの中で、物事は必ずしも彼らが見ているものではありません。悲しみの初期の頃を思い出し、「二度と普通にはならない」と思っていました。内的であれ外的であれ、痛みや傷は自分の態度を傷つける方法があります。順調に進んでいるように見えた私たちの生活は、突然その目的と意味を失ったように見えました。私たちは一日を過ごすために「幸せそうな顔」をしました。人々は「私たちはそれを超えた」と信じていました。彼らは今、私たちが以前と同じようになるだろうと考えました。しかし、悲しみはそのようには機能しません。変更しました。優先順位が変わりました。私たちの世界観は変わりました。私たちは勇気を持って悲しみをカモフラージュしようとしました。物事は必ずしも見た目とは限りません。

悲しみは粘り強く、私たちの生活のあらゆる部分を中断する方法があります。私たちの世界ははるかに脆弱になります。霧の中から抜け出すと、私たちは忘却の中でさまよって、この新しい現実を理解しようとします。突然、意味と目的を持つことが大きな問題であることに気づきました。私たちはその瞬間まで、朝起きてその日に直面したいという願望を与えてくれる正しい情熱を探して人生を過ごしました。悲しみには、「最善の計画」をリセットする方法があります。

悲しみの経験や旅の究極の見返りは、自分自身と連絡を取り、何が本当にあなたをカチカチさせるのかを発見することだと私は確信しています。私はその目的がこれに等しいことができることを読みました：

朝起きて、悪い日を過ごしている人を笑顔にしたり、励ましたりするなら、あなたには目的があります。

あなたが隣人を助けるために邪魔になったり、傷ついている友人を思い出したりするなら、あなたには目的があります。

愛する人と充実した時間を過ごすなら、目的があります。」

私はこの意味と目的の説明が好きです。それは、誰も宇宙の「斑点」や名前のない星のままではないことを示唆しています。内部コンパスを真北に設定すると、他の人に喜んで与えるものに駆り立てられます。私たち一人一人は、人生の現在の瞬間に、励まし、思いやり、喜びなど、より多くの人を与える能力を持っています。私たち一人一人は、私たちが失われた後も生き続けることを可能にする選択をすることができます。

ドナは駐車場の外の暗闇の中で立って、建物に入ろうと自分に言い聞かせようとした。ドアに着いたら、次のステップは会議室への階段を利用することです。それを考えると、手のひらが汗をかき、心臓がドキドキしました。じゃあ何？彼女は、彼女と同じように悲しんでいる可能性が高い見知らぬ人の部屋一杯に会うために部屋に入る必要がありました。 「私は何に夢中になったのですか？」彼女は質問した。 「私は話さなければなりませんか？人々は私についてどう思いますか？私が泣いたらどうしますか？」

彼女の恐れは、悲しみのグループに加わる理由を克服し始めていました。これは彼女の不安レベルをさらに高めました。彼女は同じ決定を考えている他の誰かを視覚化しようとし、「他の誰かが自分の車から飛び出して同じ経験を熱望して部屋に入る可能性はありますか？なぜ私は恐れているのですか？」

実のところ、私たちが教育/支援グループを促進してきた20年以上にわたって、参加者はこれらの感情を双方向に表現してきました。一部の人々への支援グループに参加するという考えは恐ろしいものです。経験を他の誰かと共有することを提案させてください.

自殺：私は自分を殺すその時点でそこにいます、そして私はそれが声のない男が助けを必要としている非常に暗い場所であることを知っています、そして同じ気持ちを持っている人以外は誰も理解しませんが、私がそのような恐ろしい行為をするのを妨げているのはそれらです理由

1-わがまま

それは正当な理由ではありませんが、死んで生きている国を去るということになると役に立ちます。私は自分自身を殺すのをやめるにはあまりにも多くのアイデアに見舞われました、そしてそれらのアイデアの途中で私は自分自身を考えなければならないということが起こりましたその痛みの1つのために苦痛を感じる貧しい魂、それは他の人のことを考えすぎて彼らを助けたいと思っていますがそれは無力であり、それがそれ自体が役に立たないと考える理由です、それは自殺の構造のレンガになりました、そしてそれは説明です他の人があなたの痛みの一部である場合、私は他の人に一般的に使用できる解決策を見ました、あなた自身を考え、それに焦点を合わせ、彼女にそれが望むものを与え、それがやめないようにその欲求を満たします、彼らを避けて彼らに立ち向かい、彼らに立ち去ることを伝え、それは彼らの仕事ではありません、彼らは支援と支援しかできませんが、彼らが判断し、傷に侮辱を加えるつもりなら、彼らは不要です

2-反悲しみ

悲しい音楽や悲しいテレビ番組、悲しい映画などの悲しいものが好きでも、悲しみをもたらすすべての行為を避けてください。それは本当に撤退であり、ここではありません。反対のことをしなければならないのは喜びです。それは一部の人には役に立たないかもしれないし、悲しみや悲しみの中でもすべての人間が独自の方法で特別であり、それらを取り除く方法のためにそれを行うことが役立つ場合は、たとえば、彼の愛が彼を持ち上げ、それが彼に重いので、彼は自分自身を殺したいと思うかもしれません。それで、彼は楽しいことで慰めを見つけることは決してありません。友達に自殺傾向を指摘する

誰もが自分のケースに対していくつかの類似点がある異なる解決策を持っているので、悲しみのものは避けてください

3-忙しくなります

それは非常に効率的な方法です。なぜなら、あなたは死ぬという考えに溺れていて、止まることを拒否してただ行くことを拒否するその終わりのない継続的な痛みを取り除くためです。または私の場合、そのようなことを書くと、新しい生産的な考えは忙しいことからのみ生まれます。その瞬間、あなたはしばらくの間でもあなたの痛みを忘れ、それはあなたが生き続けるためにあなたに長い息を節約します

4-泣き続ける

泣き続ける必要な方法でそれらの悲しい感情を消し去り、それらの否定的な感情があなたをコントロールし、あなたの現実を形作るなら、声を上げたり、叫んだり、泣いたりします。あなたはあなたが解決策を見つけるかもしれないことを理解するだろう誰かにあなたが感じることについて話しますそして彼が理解しなかったならあなたが生き続ける真実を見つけるまでただ試み続けそして誰かに話し続けてください理解してくれる人の助けを借りて、私にはその男が「死にかけている男」がいますが、彼は「誰も理解しない」という考えを持っていたので、彼は話すことができません。それから私は私の問題について少し話し始めます。殺害の概念は消え始めましたが、まだ存在しています、私はすぐになくなることを望んでいます

5-善人が勝つように

あまりにも多くのアイデアの間にどんな対立があっても、あなたの心の領域が平和を感じ、あなたが感じるので、あなたの周りの世界が燃えるとしても、あなたがそれを好む良いアイデアを持った良い人が勝つことができますあなたは永遠になりたい、利己的であり、あなたの心のその場所にとどまり、それを構築し、それを大きくし、それがあなたのすべての心を引き継ぐようにしたい

6-宗教

どんな宗教でも自殺することは禁じられているので、もしあなたがどんな宗教を信じているのなら、それが何であれ、その考えを守ってください。神は人間を愛し、どんな状況であっても彼が自殺するのを嫌います。そのように死ぬに値しない、この人生はいつかもっと長くなる可能性があり、痛みのない平和と場所を見つけるかもしれません、この人生はあなただけではなく、それを愛しているが方法を知らない多くの人々のものです彼らの愛を示すために、この人生は他の人を救い、生き続けるなら他の人を助けるかもしれません、その人生は他の人の人生よりも多くを達成するかもしれません「雨が降っていなければ砂漠の植物を殺すことはできません」私はあなたに話します私たちの中には痛みと絶望がもっとあります。物事がすぐに良くなるという気持ちがありますので、この気持ちを大きくして大きくしてください。