私の本質的な行動のステップ

 誰かが「あなたを使い続ける」ように頼むかもしれない非常に多くの方法があります。ほとんどの場合、言葉は口に出されませんが、行動が物語を語ります。これらの役割を果たすための暗黙の合意があるかもしれません。他人の力を使う必要があることと、その力を提供する立場に立つ意欲。ほとんどの場合、何らかの損失が発生します。人間関係、人を傷つける裏切り、収入や地位の喪失、身体の健康、さらには生命さえも。これらはすべて、誰が損失を被ったとしても、生涯の主要なイベントです。これらは人生の主要なストレッサーです。

一部の人が影響を受けずに進んでいると想像するのは誤りです。これらは壁を作った人々です。彼らはそれを彼らの前に運び続けるでしょう。彼らにとって、彼らがこのトラウマに使うことができる人は誰もいなかったかもしれません。彼らが自分でそれを成し遂げることができるまで、力やエネルギーを共有する人は誰もいませんでした。これらは「歩く負傷者」です。彼らの道のどこかで、このイベントは別の方法で処理されるまで復活するために再浮上します。ここから「グラウンドホッグデー」の認識が始まります。 「なぜこれが私に起こり続けるのか」という言葉の始まりは、癒しを経験したことのない、または時間をかけたことがない人々の生活に響き渡り続けるでしょう。

あなたが彼らの強さを提供するために暗黙の合意にある人の一人であるかどうかをどうやって知るのですか？あなたは、単に耳を傾ける必要性に応えて、涙を流したり混乱したりする電話を受ける人です。トラウマは癒すために話さなければなりません。あなたは彼らに話をさせることによってヒーラーの役割を引き受けます。壊れた人は時々あなたにあまりにも多くのことを尋ね、あなたにははっきりと思われないかもしれない理由のために連絡を取り合う必要があるかもしれません。あなたは彼らが信頼する人々に全く誇りを持っていないように見えるかもしれません。それは真実ではありません。彼らはまだ独立する力を持っていないかもしれません。彼らはあなたがそうすることを知っています。そして、彼らはあなたに友達になるように頼み続け、涙を封じ込めることができなくなり、あなたに寄りかかる必要があるとき、彼らが自分でそれを作ることができるまで呼びかけます。

あなたは彼らに明るい日があることを安心させ、壊れた人にいつか彼らが見上げて再び朝日を見るであろうことを思い出させるように求められています。彼らが彼らの後ろに別の孤独な夜なしでより良い明日を信じることができることは重要です。これはプロセスであり、多くの場合長いプロセスですが、そこに進んで参加するのであれば、努力する価値があります。これまで以上に、壊れた人には信頼できる友人が必要です。

彼らのすべての泣き声がいつ終わったかをどうやって知ることができますか。傷ついた思い出がそれらを消費しなくなったとき？あなたは彼らの目に届く笑顔、明日や一週間だけでなく未来を網羅する共有計画に気付くでしょう。そして何か他のもの;あなたは彼らがその暗い隠れ場所から現れ始め、あなたが住んでいる世界に気づき始めていることに気付くでしょう。彼らは彼らの癒しの過程でどれだけの時間と労力が費やされたかを理解するにつれて彼らがあなたを助けることができる方法を尋ね始めるかもしれません。あなたは彼らが自分でそれを作ることができるまで彼らが使い続ける必要があった友人でした。

私の本質的な行動のステップ

悲しみと喪失を乗り越えて奮闘しながら、日記をつけました。以下の抜粋は私の日記からのものです-私の悲しみを理解して征服するのを助けてくれた15のステップ。日記を書くことで、新しい目的と平和と喜びを見つけることができました。彼らは私への個人的な癒しの叱咤激励であり、あなたのためにもなり得ます：

1-更新と再生の花びらをつかむために意識的な努力をします

私は私の更新と再生が私で始まりそして終わることを理解しています。どうすれば今すぐ始められますか？私のやり方は個人的な問題ですが、幸せ、新しい平和、喜びを見つけるために不可欠です。私がそうするほど熱心になります-一貫性と誠実な努力で、個人的なインスピレーションと神からの可能性が大きくなります。私は希望を新たにし、より充実した人生の中で再生を見つけるために私が取るかもしれないすべてのステップを深く考えます。

2-私の感謝の瞬間を数える

具体的に説明します。いくつかの祝福は大きく、いくつかは小さくなります。自分の祝福を数えると、感謝の気持ちがたくさんあることに驚いています。私は自分の祝福を一つずつ数えます。

私が感謝していることを理解することは、落胆した時に私に力を与えるでしょう。感謝するという私の意図に基づいて行動することは、豊かな祝福をもたらすことができます。私は毎日感謝の気持ちを実践し、人生の感謝の気持ちを育んでいきます。今日は日記に少なくとも5つのことを書き留めます今日と私の素晴らしい人生経験に感謝しています

3-GRIEFは決して終わらない

悲しみは時間の通路であり、滞在する場所ではありません。それにもかかわらず、あなたは完全に治癒して悲しみを完全に忘れることは決してないかもしれません。喪は続くかもしれません。あなたの悲しみの状態の和解は、あなたが経験する悲しみを調和させます。これは癒しにつながります。喪失、悲しみ、悲しみを克服するために、毎日のすべての瞬間をつかむためにあらゆる努力をしてください。

4-悲しみは人生の状況を通して生活するための価格です。

「かつての自分と今の自分との間の旅は、人生のダンスが実際に行われる場所です。」

〜バーバラデアンジェリス

私の悲しみが私を包み込んだとき、私の人生は永久に変わりました。悲しみは信仰の欠如でも、しるしでもありません.

ボスハッシュタグのような癒し1

私たちがコントロールできない人生の出来事の多くは、それでもあなたが立場をとらなければならない時が来ます。今すぐそうすることを選択してください。

ボスハッシュタグのような癒し2

恐れではなく、希望の世界的大流行があります！あなたの心と心に希望を持ってください。毎日あなたの人生で希望に満ちた出来事について考えてください。

ボスハッシュタグのような癒し3

感謝の気持ちを持ってください。困難な悲しみや喪失に直面したとしても、人生には感謝し、希望を抱くことがたくさんあることを認識することが、悲しみから癒されるために不可欠です。あなたの多くの祝福を数えなさい。あなたの感謝の祝福のリストを作りなさい。

ボスハッシュタグのような癒し4

あなたの感情を埋めないでください。他のすべての行動よりも、あなたの感情を埋めないでください。あなた自身のやり方で、あなたの深い悲しみの感情を解放することは必要な癒しのステップです。あなたの最も深い感情をあなたの日記に書き留めてください。あなたの感情を言葉で表現します。あなたの話をしてください。

ボスハッシュタグのような癒し5

あなたの内なる強さを内向きに探してください。自分の強さは、望ましくない、多くの場合予期しない状況にどれだけうまく対応できるかによって最もよく測定できます。あなたの中にはまだ発見していないかもしれない力があります。あなたの内なる強さにリンクすることは不可欠であり、エキサイティングな発見になる可能性があります。おそらく、あなたは今までその未発見の強さを必要としなかったでしょう。それには決意と努力が必要です。あなたにはその内なる強さがあります。

ボスハッシュタグのような癒し6

チャンスをつかめ。あなたは永遠の悲しみの中に座ることを選ぶことができます、そしてあなたのユニークな個人的なパンデミック経験の重みによって人生は停止します。あなたの人生の痛みのポイントを超えて上昇することを選択することはより良い選択です。あなたには、生きる準備をするだけでなく、生きるという内なる力があります。あなたの能力の限りを尽くして今生きることを選んでください。

ボスハッシュタグのような癒し7

あなたの悲しみをそれが何であるかと呼んでください-悲しみ。不必要で予期せぬ悲しみ、悲しみ、喪失を経験したとき、私は自分の悲しみをそれが何であるか、つまり悲しみと呼ばなければならないことを学びました。私は自分の悲しみの原因を完全に理解するようになったので、私が経験していた独特の悲しみの力をよりよく特定することができました。それから、私は自分の悲しみの状況に役立つ新しいレベルで対処することができました。

ボスハッシュタグのような癒し8

あなたの悲しみの癒しの旅で、あなたはあなたが直面するであろう多くの回り道と感情に気付くでしょう。いくつか言及すると、絶望感、無力感、落ち込み、助けを求める場所がわからない、肉体的および感情的な痛み、怒り、後悔、心痛、失望などがあります。したがって、前述の感情のいくつかがあなたの旅の一部である場合。これらの迂回路は正常であり、恐ろしい悲しみの出来事の後に悲しむ多くの人に特有のものであることに落胆しないでください。あなたはこれらの迂回路を通り抜けることができるでしょう。

ボスハッシュタグのような癒し9

介護者を探します。実際、複数の介護者に助けを求めてください。あなたの悲しみの経験の早い段階で、あなたは他の人の助けの必要性と利益を意識するようになります。私の悲しみの旅の早い段階で、新しい希望は必需品であり、求められている仲間であることが判明しました。介護者はあなたが癒しながら希望と平和を得るのを助けることができます。まだ行っていない場合は、信頼できる介護者を見つけてください。

ボスハッシュタグのような癒し10

神を置き去りにしないでください。あなた自身のインスピレーションをあなたの唯一の癒しの助けの源として期待しないでください。どうやってあなたの悲しみを理解できますか？どうすればあなたの最も暗い悲しみを一掃できますか？どうすれば明るい明日を見つけることができますか？これらはすべて、恐ろしい悲しみに直面したときの質問であり、答えを得るためにインスピレーションを調べます。

悲しみを乗り越える方法をよりよく理解しようと努めた後は、癒しの公式から神を除外しないでください。

「神は風を与えます、人は帆を上げなければなりません。」

〜聖アウグスティヌス

神とのコミュニケーションは、あなた自身のインスピレーションと能力を超えたインスピレーションと強さをあなたに与えることができます。それにもかかわらず、あなたの神との交わりの後、あなたはまだ帆を上げて、耐え難い悲しみから癒すために風を求めなければならないことに気づきます。

「癒しの祝福はさまざまな方法でもたらされ、それぞれが私たちを最も愛する神に知られているように、私たちの個々のニーズに適しています。「癒し」が私たちの病気を治したり、負担を軽減したりすることもあります。しかし、力や理解を与えられることによって「癒される」こともあります。または私たちに課せられた負担に耐える忍耐力。」 〜ダリン・H・オークス長老2006年11月エンサイン

あなたは癒しを始め、上司のように悲しむのをやめることができます！