自己超越の感覚

 苦しみや悩みで幸せになるとは誰も期待していません。しかし、それ自体、安楽な生活、健康とフィットネスは、私たちが必ずしも楽しいことを意味するわけではありません。喜びは確かに、日当たりの良い性向で生まれるだけではありません。スポーツチームがゴールを決める喜びを体験したり、家に喜びと誇りを感じたりするだけではありません。では、何が私たちの生活に喜びをもたらしますか？

世俗的な喜びからの喜び？

あなたは大きな富を期待して宝くじに賭けるかもしれません。しかし、心理学者による研究の後の研究は、富と幸福の間に相関関係を示していません。これは、余分な収入が苦しみを和らげ、安全をもたらす貧困の場合を除いてそうです。

あなたが今まで夢見ていたすべての所有物を持っているなら、さらに別のギズモ、スマートカー、外国の休日、またはもっと素敵な服はあなたを喜びでいっぱいにするつもりはありません。

または、おそらくあなたの願望は控えめです。しかし、それ自体、食べ物、飲み物、休息、快適さ、そして性的快楽は一時的な幸福をもたらすだけです。私たちはすぐに飽きます。その余分なクリームパンの考えはあなたが気分が悪くなるのに十分です。

名声は私たちを幸せにしますか？私は有名ではないのでわかりません。しかし、一部の有名人は脚光を浴びないか、不満を持ってますます注目を集めているようです。

一部の人々は自分の道を歩みたいと思っています。しかし、これは幸福をもたらしますか？たとえば暴君は、彼らに反対し、決して満足しているようには見えない人々のために常に彼らの背中を見ています。

心理学者のオリバー・ジェームズは、彼の著書「金満病」の中で、見た目、仕事、お金、名声などの一時的なものに価値と幸福の感覚を付けるのは間違いであると指摘しています。言い換えれば、幸福は自分で達成できるものではなく、自分の時間と人生観の過ごし方の結果として生じます。

「幸福は目標ではなく、副産物です。」 （エレノア・ルーズベルト）

自尊心と自信

人生の幸福は、個人の自律感を持っているかどうかにかかっているので、私たちは内面の基準や好みに従って行動し、目標を追求し、社会的圧力に抵抗します。これに加えて、自分の長所と短所を理解し、理解するために必要な自己受容があります。

心理学的研究はまた、うつ病の症状が少なく、日常生活の要求と責任を管理するために必要な知識とスキルを持っていることから自尊心が高くなることを示しています。そして、他者への共感と関心を伴う、温かく、信頼し、満足のいく関係を築くために必要な社会的スキルを持っている。

また、幸福は、新しい経験を受け入れること、学習と自己改善に対して積極的な態度をとること、そして視野を広げる課題を模索することに関連しているようです。

しかし、このすべての幸福感は、内面の喜びに相当しますか？

あなたが神秘体験をしているなら、あなた自身を超えた何かが知覚されます。言葉では言い表せないもの。おそらく、宇宙の一体感と美しさに畏敬の念と不思議を巻き込んでいます。これには、時間と空間から離れた感覚が含まれる場合があります。内なるイルミネーションの状態、そして計り知れない究極の現実との接触感。しかし、超越との幸せなつながりの感覚はやがて過ぎ去ります。したがって、この内なる目覚めが喜びに相当するかどうかを尋ねることができますか？

一部の人々は、共有された宗教文化の伝統の感情的な雰囲気の一部として恍惚とした経験をしています。興奮は、ダンスや音楽の刺激を増やし、一般的な恐れ、希望、または欲求に訴えることによって生成されます。渦巻くダルヴィーシュは神の名を暗示しており、円形の踊り、渦巻く、跳躍があります。騒ぎはそれについて野蛮で動物的な空気を持っています。しかし、恍惚とした社会的経験は、私的な永続的な喜びを持つことと本当に同じですか？

精神の寛大さ

ドミニク・ラピエールの著書 『City of Joy』は、1970年代のカルカッタのアナンドナガースラムについての驚くべき実話です。さまざまな言語での200のインタビューを含む徹底的な調査に基づいて、それは魅力的な本物のリングを持っています。

読者は、インドの飢饉に襲われた農村地域から来た農民の窮状を発見します。栄養失調による死亡は非常に現実的な可能性でした。彼らは街の通りで眠り、運が良ければ、非常に長い時間、恐ろしい状況で働き、生存率をかき集めました。読むのは難しい本ですが、読者の注意が必要です。その力は、ひどい苦難と住民の思いやりの鮮やかで詳細なノンストップの説明から来ています。彼らの苦しみにもかかわらず、彼らは彼らの態度に自己志向の欠如を持っていました。切実に必要としている人々自身の精神の寛大さについての驚くべき説明があります。

「幸福を生み出さずに消費する権利は誰にもありません。」 （ヘレン・ケラー）

サービス

「私は眠り、人生が喜びであることを夢見ました。目を覚まし、人生が奉仕であるのを見ました。行動し、見よ、奉仕は喜びでした。」 （ラビンドラナートタゴール）

私たちの人生を通して、私たちは皆、死、裏切り、失敗、または不快感を含むある種のトラウマを経験します。しかし、私たちの多くにとって、私たちの生活の非常に多くの側面を変える最もトラウマ的な経験は、傷ついた心です。私たちの人生の残りの間続く永久的な傷跡につながる傷ついた心。

多くの人にとって、傷ついた心は彼らに彼らの性格に疑問を投げかけ、彼らの信頼能力に影響を与え、彼らを深く暗い鬱病に置き、他人から孤立し、そして彼らの周りに非常に高い壁を作り、誰も入ることがほとんど不可能になります。傷ついた心のこれらの影響はすべて短期的であり、これらの多くは人の精神に永続的なダメージを与えます。

多くの人々は、傷ついた心を癒すことは死に対処することによく似ていると主張し、あなたは悲しみのさまざまな段階を経験します。誰もがユニークな経験をし、それらを異なる方法で扱うでしょうが、持続的な効果はほとんどすべて同じです。私に非常に近い2人は、失恋を経験し、機会を逃し、人間関係が二度と存在しない可能性が高いほどに傷つけました。これら2人の個人の身元を保護するために、この記事ではそれらをレイチェルとクリスと呼びます。

26歳の女性であるレイチェルは、複数の失恋を経験しました。しかし、彼女の状況は非常に独特です。彼女はしばしば肉体的、精神的、感情的、そして性的に虐待的な関係にありました。レイチェルは、あなたがそうするなら、操作の達人とデートしました。彼女の関係のそれぞれにおいて、彼女は非常に共依存になり、一緒にいる人が必要であり、他の誰も彼女にとってより良い人はいないと確信しました。これらのパターンは、これらの行動に応じて、彼女がそのタイプまたはより良い言葉の欠如にほとんど惹かれるようになるまで、彼女の関係において一定になりました。今、この声明は、レイチェルが彼女がデートした男たちの中でこれらの行動を探していたことを意味します、それは彼女がこれらの行動が彼女とすべての関係のためのより標準であるという考えを採用し始めたという考えにもっと適合しています。

彼女の最後の関係、つまり婚約することになる関係で、彼女は大きなトラウマを経験しました。身体的および性的暴行はまったく新しいレベルに引き上げられました。今回は自殺念慮、深い鬱病、逃げられないという考え、そして入院さえももたらしました。彼女は、彼女が望むかどうかにかかわらず、状況を離れることさえ不可能であるという考えを受け入れていたという点で、彼女の重要な他者によって文字通り投獄されました。これは彼女の手を状況から離れることを余儀なくされた一連の出来事につながりました。レイチェルの両親の一人が立ち上がって、彼女に発言権を持たずに彼女を状況から追い出すことを強制した。彼女の母親は文字通り運転して彼女を迎えに行き、「あなたは私と一緒に来る」と言いました。

もちろん、レイチェルは自分が置かれている状況を強制的に取り除いた後、失恋を経験しました。彼女は失恋のすべての影響を経験しました。彼女の性格に疑問を投げかけ、信頼する能力に影響を与え、それは彼女を深く暗い鬱病に置き、他人から身を隔離し、そして彼女の周りに非常に高い壁を築き、誰もが侵入することはほとんど不可能でした。レイチェルによると、彼女の方法「対処」の特徴は、彼女の性格タイプであるINFJの特徴です。この声明は真実かもしれませんが、私の個人的な意見では、彼女は自分の性格タイプを使用して、実際に起こっていることを覆い隠していると思います。彼女は、「世界で誰も良い人はいない」という彼女の考えが実際には間違っているのを見るのではなく、むしろ人間関係から離れたいので、再び人間関係になることを恐れて生きています。その結果、彼女は家から何マイルも離れて、連帯の生活を始めました。

レイチェルと同じように、クリスも彼の人生に永続的な影響を与えてきた大きな心の傷を経験しました。彼らは同じような状況を共有し、同じような効果をもたらしましたが、クリスが彼の壊れた心をどのように扱ったかは、レイチェルのものとは非常に異なります。

クリスは10代の頃から、主に裏切りを伴う人間関係に関連する心痛を経験していました。これらすべての関係の結果、彼は彼の性格に疑問を投げかけ、信頼する能力に影響を与え、彼を真っ暗な鬱病に置き、他人から孤立し、最高の破壊者でさえも壊すことができない壁を彼の周りに築きました。

クリスの最後の2つの失恋は、姦淫と婚約の途絶えた関係のために終わったが、女の子が去ったために終わった結婚から来ました。どちらも、クリスが自分の内輪にいる人々を受け入れる能力に永続的な影響を及ぼしました。彼はしばしば人々を追い出し、彼がコントロールできない状況から自分自身を孤立させ始めました。そのため、クリスは非常に孤独になり、深く落ち込んでいました。彼の人生は手に負えなくなり、ほぼ2回自殺し、そのうちの1つはほぼ成功しました。自殺、うつ病、壁の構築に加えて、クリスはtrを失い始めました

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