時には私たち自身のチア

 何があなたに幸せをもたらすことができるか考えたことがありますか？ゴージャスな家や高級車などの物的所有物ですか？それはすべて外部ですか？それともあなた自身の内面と関係がありますか？調べるために読んでください。

はい、その通りです。それはあなたの体がそれに調和しているあなたの心についてです。あなたが自分自身と平和になることができれば、あなたは他人と平和になることができます。ですから、自分の中に平和を見いだせるようにしてください。

そしてそれはあなたの心から始まります-あなたの心の広大な広がり。あなたが平和であるというあなたの心のあなたの意識的な部分と潜在意識的な部分の両方に信号を送ってください。この安らぎの気持ちをあなたの心と体の残りの部分に流してください。そうすれば、あなたはあなたの心と体と一体になります。この瞬間、あなたはあなたの内側から幸せを求めることができます。そしてそれは外側に反映することができます。

いつものように、あなたはあなたがそうすることを決心するのと同じくらい幸せになることができます。そのため、太陽の下で水田にいる労働者は、空調の良いオフィスで働くすべての憂鬱な人々よりも幸せになる可能性があります。

では、どのように幸福を定義しますか？何がそれをもたらしますか？これは次のように答えることができます：人生はあなたに実際に起こることの10％であり、あなたがそれに反応する方法の90％です。

あなたがあなたの気性と反応を制御することができれば、あなたは実際にはるかに幸せになる可能性があります。

それは、外部のものが私たちを幸せにしないという意味ではありません。彼らはそうします。子供の笑顔、冗談、夕暮れのシーン、あなたの配偶者からのバラの束-これらすべてがあなたを幸せにすることができます。しかし、その考えは、幸せになるために外部の状況に依存することではありません。

むしろ幸せな考えを考えれば、あなたは幸せになるでしょう。幸福は、それを内部要素として認識すると、よりうまく機能します。

はるかに良いと思われる他の人と自分を比較しないでください。あなたは彼らの話を知らないので、判断して比較しないでください。

持っているもので十分ですが、本当に欲しいものに取り組み、それを実現することで、より多くのものを手に入れることができます。全体のプロセスは幸せでなければならず、幸福の雰囲気は顕現プロセスを助けます。

では、幸福の背後にある謎は何ですか？それが外部要素ではなく、あなたの内部と関係があるという単純な事実。この事実をマスターしたら、あなたはあなたの人生のすべての貴重な日常の瞬間にあなたが望むように幸せになることを選ぶことができます。

このキャッチフレーズは、チャールズB.ピアースによって書かれ、1983年の映画「ダーティハリー4」でクリントイーストウッドによって話されました。このフレーズに精通している人なら誰でも、クリントが歯を食いしばって鋼のような視線で相手に挑戦するものとしてこれらの単語を発行することをすでに想像していると思います。しかし、もし私たちがそれらの言葉を「私たちの日を作る」という私たち自身の挑戦に変えるとしたらどうでしょうか？

時には私たち自身のチアリーダーになるのは私たち次第なので、私たち自身の挑戦者もしないのはなぜですか。私たちだけが私たちの日を作る、あるいは壊す力を持っています、そしてここにさらに大きな挑戦があります...「誰か他の人の日を作ろう！」

私たち全員には、やりがいのある満足のいくメモで終わるために、前向きで生産的で平和な旅を毎日開始する力があります。他のプロジェクトと同様に、これを実現するには適切なツールが必要です。

1.大きなゴミ箱-すべての木々の森が見えないこともあります。同じように、ドラマのすべてを歩くことを考えなければならない場合、私たちの前に待っている幸せを見ることができません。私たちの周りを渦巻いて、満足と方向性を奪い、同時に貴重な時間を費やしています。私たちのドラマなのか、他人のドラマなのかは関係ありません。ドラマの結果に積極的に対処して変更する方法があるかどうかを自問する必要があります。そうでない場合は...ゴミ箱に捨ててください！

2.御馳走瓶-私達は時々私達が他人のためにそれらを誤って予約しているので私達が値する御馳走を自分自身を否定します。今が一日と一週間を通して自分自身に御馳走を与え始める時です。時々私達は実際に瓶に手を伸ばさずにそれらの御馳走を得る。電話を取り、番号を打ち込むだけで、全国に住む古くからの友人の声を聞くことができます。最近購入した新しい小説のいくつかの章を読むために、今日の通常の必要な雑用のすべての途中で当然の休憩を取る許可を自分自身に与えるという単純な行為は、それらの雑用をより速くし、より平和なリラクゼーション。実際の目的地や時間枠なしで散歩するだけのご馳走はどうですか？私たちは一人一人に値する。

3.カードボックス-メモや感謝や励ましを受け取った後、私たちはどのくらい興奮して満足していますか？誕生日を開いたり、元気になったり、友情カードを開いたりするときの笑顔はどれくらいですか？カードボックスと文房具を取り出して、その喜びと笑顔を他の人に与えましょう。これらのカードを書いている間、あなたはあなたの笑顔がどれほど大きいかに驚くでしょう。

4.車の鍵-私たちの会社にいることは満足のいくものであると思うかもしれませんが、それが私たちの唯一の会社である場合、それは健康的ではありません。私たちは皆、丸みを帯び、貢献し、健康な大人になるために社会的つながりを必要としています。

この分野でのチャンス！地元の新聞、ソーシャルメディア、ラジオ、地域の掲示板、そして電話帳だけが、社会活動やボランティアの機会のための素晴らしいリソースです。昼食のために誰かとつながり、ボランティアで情熱を注ぐ理由を見つけ、旅行に出かけ、美術館を訪れ、モールを歩き、クラスに参加し、趣味を取り、社会の世界で前進します。社会化は私たちが自分自身に与える贈り物であるだけでなく、私たちが他の人に与える贈り物であることを忘れないでください。それはそれらの「お互いに有利な」状況の1つです。

5.輪ゴムの袋-私たちがまだ家の外で働いているか、引退しているかにかかわらず、私たちはある種のスケジュールで生活し、呼吸している可能性があります。たとえば、家事は火曜日に行われ、食料品の買い物は金曜日に行われ、請求書は月の1日と15日に支払われます。しかし、剛性が高すぎると、成長、ストレッチ、発見の機会が失われる可能性があります。人々は、「やることが多すぎる」（家事、洗濯、請求書）ために、一度何かをして拒否を受け入れるように私たちに頼むかもしれませんし、2回目の拒否を受け入れるかもしれませんが、私たちが柔軟で曲がることができない限り、3回目の招待状が届かない場合があります。柔軟性は、不幸、恨み、うつ病を引き起こす可能性のある轍を避けるための鍵です。

6.日記-毎日の終わりに、私たちは私たちの日を「作った」または「壊した」ものとその理由を書き留める必要があります。次に、このツールを使用して、自分の気持ち、満足度、翌日の計画、および喜びや気分の混乱の原因となるものを取り除くという決意を評価する必要があります。